Kinderyoga is vooral plezier maken. Kinderen leren spelenderwijs. We werken samen in de groep en je bent goed zoals je bent. Je kunt een oefening niet fout doen en er is geen competitie.

Hoe zien de lessen eruit?
‍In elke yogales staat een thema, welke aansluit bij de leeftijd en belevingswereld van de kinderen centraal. Een thema zou kunnen zijn: een seizoen, een land, strand, bloemen, het hart, het heelal.Onderdelen die  aan bod komen in de lessen zijn: yogahoudingen, zintuigoefeningen (mindfulness),  muziek en dans,  spel, verhalen, massage, grondings- en ademhalingsoefeningen, visualisatie/meditatie, ontspanningsoefeningen, rollenspellen, tekenen, schilderen en knutselen. Ik breng de kinderen veel in contact met de natuur en dieren. Ze vinden het heerlijk om dieren na te doen d.m.v. yogahoudingen.
‍
‍Sfeer
‍In de yogalessen bevorder ik een open houding naar elkaar toe en creëer ik samen met de kinderen een veilige omgeving waarbinnen gevoelens en gedachten geuit en besproken kunnen worden. We tonen respect voor elkaar en de kinderen ervaren dat zij geaccepteerd worden zoals ze zijn. Dit bevordert wederzijds vertrouwen in de groep.